Szkolenie z zakresu mindfulness – kończy się uprawnieniami do prowadzenia kursów MBSR w krajach UE.
Prowadzący: Zespół specjalistów z Niemiec, Holandii i Polski
Miejsce: Warszawa
Termin: styczeń 2016 rok do maja 2017 roku, łącznie 268 godzin dydaktycznych.
- Seminarium nr 1 14 – 17.01.2016 (4 dni)
- Seminarium nr 2 17 – 20.03.2016 (4 dni)
- Seminarium nr 3 19 – 22.05.2016 (4 dni)
- Seminarium nr 4 06 – 11.09.2016 (6 dni) (Retreat/Odosobnienie)
- Seminarium nr 5 20 – 23.10. 2016 (4 dni) – możliwa zmiana daty Seminarium nr 6 08 – 11.12.2016 (4 dni)
- Seminarium nr 7 03 – 05.02.2017 (3 dni)
- Seminarium nr 8 19 – 21.05.2017 (3 dni) – możliwa zmiana daty
Dla kogo? Program MBSR jest adresowany do różnych grup odbiorców: pacjentów, osób wykonujących profesje pomocowe, managerów, nauczycieli, pracowników systemu resocjalizacji i wielu innych. Uczestnikami kursów są również osoby prywatne, pragnące lepiej radzić sobie ze stresem i kryzysami oraz podnieść jakość swojego życia. Główne miejsca realizowania programów MBSR na świecie to: kliniki, szpitale i inne placówki zdrowia (dla personelu i pacjentów) uniwersytety i inne instytucje szkolnictwa wyższego szkoły (dla nauczycieli i uczniów) ośrodki rozwoju osobistego ośrodki szkolenia kadry zarządzającej i liderów ośrodki doradztwa, poradnie ośrodki resocjalizacji domy seniora.
Klasyczny kurs MBSR jest realizowany według szczegółowego programu i konkretnych zasad, określonych przez zespół pod kierunkiem prof. Jona Kabat-Zinna. Kurs MBSR trwa 8 tygodni, każdy cotygodniowy warsztat trwa ok.3 godzin dydaktycznych. Proces rozwoju uważności wymaga zaangażowania uczestników – program przewiduje codzienne ćwiczenia w domu (ok.30-45 minut) przez czas trwania kursu. Uczestnicy otrzymują materiały w formie skryptu, zawierającego podstawowy zestaw materiałów oraz dodatki zaproponowane przez nauczyciela. Każdy uczestnik otrzymuje również nagrania z instrukcjami do każdego z trzech głównych ćwiczeń: skanowania ciała, jogi i medytacji na siedząco, opracowane i nagrane przez nauczyciela prowadzącego kurs. Początkowo uczestnicy kursu ćwiczą w oparciu o te płyty CD, w miarę postępu programu stopniowo zaczynają ćwiczyć bez płyt. W drugiej połowie programu odbywa się całodzienny trening – dzień uważności, podczas którego wykonuje się główne ćwiczenia: skanowanie ciała, jogę i medytację na siedząco oraz dodatkowe ćwiczenia rozwijające uważność. W ósmym tygodniu oraz podczas podsumowania programu uczestnicy rozważają, jaką postać może przyjąć ich praktyka po zakończeniu kursu.
Dokładny opis szkolenia na stronie organizatora – Polskiego Instytutu Mindfulness http://www.polski-instytut-mindfulness.pl/news/89/85/Kolejna-edycja-Studium-Nauczycielskiego-MBSR
INFORMACJE I ZGŁOSZENIA mailem: info@polim.pl
